De volta!

Desde sexta da semana passada estou corrida, mas hoje tive um tempinho aqui, decidi que ao contrário de fazer minha planilha de alimentação diária por aqui, vou apenas usar as dicas mesmo, fica cansativo fazer a planilha virtual e outra aqui.
Mas estou me mantendo firme na academia e muito triste também, porque minha instrutora vai mudar de horário e isso é TENSO. O final de semana quebrei a dieta total, mas recuperando tudo essa semana, e quebrar no carnaval, Tenso de novo!

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